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180730  後遺症がやっと癒える

 26日のこむら返りは翌日から膝からふくらはぎにかけて痛みが発生、階段の昇り降りにも不自由して外出を控えいたが今朝方から痛みが和らぎ歩行も普通に出来るようになった。とは言え左足のふくらはぎの緊張は治まっていないのでリンパ節のマッサージを心掛けているが、この度の様な症状は初めての経験なので、早く涼しくなって無理なく運動が出来るようにと・・・・。
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by lhirochan | 2018-07-30 20:36 | 健康 | Comments(0)

180726 ゴルフ…無念のリタイア

 中学同窓会のゴルフコンペ(一・五会)に参加、この猛暑続きの中、熱中症対策にスポーツドリンク2ℓ、しかも1ℓのボトルはアイス状にして、ハーフ後の着替えも余分に1セットと準備を怠らず家を出る。可も無く負荷も無くのラウンドで、16番ホールのティーショットも終え、残り3ホールを無事にホールアウト出来るとカートに乗ったとたんに左足がこむら返りに見舞われた。残念乍ら安全を見て残りはギブアップ。
 後で分かった事だがメンバーの一人も昼食後に気分が悪いと切り上げて帰宅するアクシデントもあった(病院に行く事も無く安静にしているとの事)。
 日頃元気なつもりでも我が歳を考えて状況判断と運動不足を反省。

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by lhirochan | 2018-07-27 06:15 | スポーツ | Comments(0)

180721 バレエ公演を鑑賞

 妻に誘われて暑気払い?にバレエ公演を鑑賞、会場の有る神戸文化ホールはJR神戸駅から徒歩10分、会場17時半なのだが都合で16時には神戸駅に着く。ホールに近い市立中央図書館で時間を潰す、50年程前には卒業論文で通った懐かしい建物だが、今は増改築されて昔の面影は無くロートルに取っては喜び半分寂しさ半分。
 芦屋市に有る「波多野澄子バレエ研究所」生徒公演。18時の開演から休憩2回を挟んで3時間の4部構成、幼少生の微笑ましい演技から始まり、終演まで退屈する事無く楽しめた。が、真夏の夜の夢は過ってデヅニーのアニメ映画で観た様な気がしてそれなりにストーリーを想い浮かべたものの、ストーリーとの振り付けが分からないので、目で楽しんだ暑気払いだった。
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 カーテンコールの一場面
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by lhirochan | 2018-07-22 06:31 | 観賞 | Comments(0)

180720 往復1時間の水遣り

気温が35℃を超える日が続く中、2~3日毎に往復1時間弱を掛けて畑へ通っている。昨年までのこの時期は信州辰野町に滞在していたので、夕方小屋続きの畑に水遣りををして風呂へ行くのが日課だったのだが。熱中症対策しながらの作業何時まで続けることが出来るのかな・・・。
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by lhirochan | 2018-07-20 20:33 | 神戸の畑 | Comments(0)

180717 草刈、水遣り、収穫

15時過ぎに家を出て16時前に畑に着く、少しは暑さも和らぐだろうと思っていたが期待外れ。畑1で伸びすぎた草を鎌で刈りを始めたが30分程でダウン、トウモロコシ、トマト、ナスと大根を収穫、谷に水が溜まるほどに水遣りをして畑2へ、ここでも多量の散水をして、18時過ぎ帰宅、シャワーを浴びてまずはビールで喉を潤す。
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by lhirochan | 2018-07-17 20:45 | 神戸の畑 | Comments(0)

180716 一に休養、二に休養

 まだ頭が重い、体温は36℃後半、未だ体調は戻っていない。朝からテレビの前で時事解説者ごとく一言、睡魔で居眠り、唯一玄関を出たのは夕刻にトマトとゴーヤの鉢に水遣りをしただけ。
 この猛暑の中被災地ではボランティアの人達が頑張っている様子の報道を見るにつけ、私も23年前の阪神淡路大震災震災の被害者で、20歳若ければと思うのだが体を使うボランティアは無理。
 此の酷暑の中ボランティア活動のみに頼るのでではなく、一日も早く短期決戦で被災地を救済出来るように”アカサカクラブ”の面々に期待するのだが・・・・・・無理か。

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by lhirochan | 2018-07-16 20:16 | 健康 | Comments(0)

180715 熱中症?でダウン

 14日、昼を挟んで5時間頑張つた畑の作業が原因か、朝から身体が熱ポイので体温を測ると37℃も有った。スポーツ吹矢の講座へて帰宅して体温を測ると37.4℃で身体の節々が怠い、昼食を済ませ部屋に冷房を入れてベットへ、夕食を挟んでベットで熟睡、今朝(16日)は熱も下がり6時過ぎに起きる。
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by lhirochan | 2018-07-16 06:55 | 健康 | Comments(0)

180714 畑ー水遣り、養生、収穫

 猛暑続く中畑の様子を見に行く。崖崩れで通行止めになっていた道路は通行が可能になっていて何時もの様に25分前後で行ける様になった。
 涼しい間に水遣りをと、朝早く出る。畑2のスイカとカボチャは元気だった。間接的に畝の周りへタップリと散水をして畑1へ移る。
 この畑で一番気になるのは、収穫後の畝や谷に雑草が茂っている事で、その都度刈り取ってはいるもののこの暑さで作業が捗らない。
 トウモロコシにはネット張の効果で被害は無い、隣のトマトは熟した実に突かれて穴が開いている物が有り仲間の話では鳥の被害ではと言われたので、早速ネットで覆う。
 トウモロコシ、トマト、ナスビ、キャベツ、レタスとオクラを収穫、家の庭のシソはアゲハ蝶の餌になつているので畑から綺麗な枝を持ち帰る。
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by lhirochan | 2018-07-14 20:34 | 神戸の畑 | Comments(0)

180713 ハイキングに参加

 生涯体育大学同窓会のハイキングに参加。会長挨拶の後新加入の84期生の紹介がありスタート。集合場所は阪神大震災で大きな被害を受けた長田地区のシンボルとなっている鉄腕アトム広場。
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 ここから10時半に出発、震災前には賑わっていたが未だシャッターが降りている店が多いメインストリートの大正商店街、六軒道商店街を抜け川崎重工業(旧川崎車両)の中を抜け、旧こだまの車両、と初期の新幹線車両の展示を見学。
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 兵庫運河へ出て”平清盛塚”経由で”ノエビスタアスタジアム”へ、早目のランチタイムと休息で一息つく、来年ラグビーW杯の会場になる内部が見学出来なかったのが残念。広い公園の片隅に、かつて神戸市内を蜘蛛の巣の様に走り市民の足となった市電が保存されていたのが感慨を誘う。
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 そこから、神戸中央市場まえの公園まで歩いて解散、3時間、7キロ、歩数13,000歩のウオーキングでした。

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by lhirochan | 2018-07-13 21:18 | スポーツ | Comments(0)

180709 畑へ…道路が不通になっていた

 昨日には集中豪雨も止み、今朝からは一転晴れて30℃を超す高温予想だ、5日振りに畑の様子を見に行く。現地まで5分程の交差点から通行止めになっている、う回路を20分程走ってやっと現地へ。畑1ではトマトやナスビの支柱が倒れてていたが、何者かにトマトとトウモロコシが食べられていた。支柱に添え木をして補強する、トウモロコシにはネットで囲み応急処置、トマトの尻腐病予防に苦土石灰と燻炭を追肥して、トマト、大根、ナスビと初取りのトウモロコシを収穫する。
 畑2へ移りスイカの様子を見るが3個が実っていた。時間が17時を過ぎていたのでカボチャに敷くシートの作業は明日に出直すことにして帰路へ、別ルートでう回路を回り18時を回って帰宅、シャーワを浴びてビールを人缶、生き返る思い。

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by lhirochan | 2018-07-09 20:10 | 神戸の畑 | Comments(0)


気まぐれ日記


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