180415 吹矢教室

 隔週のスポーツ吹矢教室に出席、今日は2回目、作法も思いつくままに練習していたので初回に比べて落ち着いて臨めた。得点は24~29/35点回と前回を上回った。
 鼻で3秒吸い口で9秒かけて体内の空気を空にする動作で、空気を吐く腹式呼吸に弱いので鍛錬、鍛錬・・・。

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by lhirochan | 2018-04-15 20:39 | スポーツ | Comments(0)


気まぐれ日記


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