170128 500mを泳ぐ

 スポーツセンターで、歩行・ウエイトトレーニングを何時もの様に済ませプールに入る。今日はクロール500mをノルマにして、25mプールを2往復×3回をこなしたが息が続かなく暫し休憩、後は1往復4回を頑張って何とかノルマを達成出来た。今後の課題は息継ぎと腕の使い方、我流ながら遠泳を誇っていたが、今は歳相応に基礎から、と、ボチボチやりましょう。
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by lhirochan | 2017-01-28 21:02 | スポーツ | Comments(0)


気まぐれ日記


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