170128 500mを泳ぐ
スポーツセンターで、歩行・ウエイトトレーニングを何時もの様に済ませプールに入る。今日はクロール500mをノルマにして、25mプールを2往復×3回をこなしたが息が続かなく暫し休憩、後は1往復4回を頑張って何とかノルマを達成出来た。今後の課題は息継ぎと腕の使い方、我流ながら遠泳を誇っていたが、今は歳相応に基礎から、と、ボチボチやりましょう。
by lhirochan
| 2017-01-28 21:02
| スポーツ