170118 プールで疲れを癒す

 久し振りの長距離歩行でさすがに下半身にハリがでた。朝から、全豪オープンテニスの2回戦の錦織選手の勝利を見届けスポーツセンターへ行く。昨日のウオークで下半身の筋肉が可なり張っているので、ウエイトトレーニングは控え目に済ませ、プールで筋肉を解すのに時間を掛け、後はサウナと大浴湯を楽しんで帰宅、ビールと焼酎のお湯割りで疲れ?を癒す。

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by lhirochan | 2017-01-18 20:39 | スポーツ | Comments(0)


気まぐれ日記


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