161215 やや筋肉痛に

 12月1日以来スポーツセンターに入会依頼10日、毎日通っているが、部位によってはやや筋肉痛を感じる様になった。今日は軽め、控えめににしてサウナを中心に入浴で筋肉を解した。
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by lhirochan | 2016-12-15 20:23 | スポーツ | Comments(0)


気まぐれ日記


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